Статья о том, как укрепление бёдер может помочь избавиться от проблем с коленями у бегунов. В статье приводятся результаты исследований, проведенных в Канаде и США, где были созданы две группы из 199 человек, страдающих пателлофеморальной болью. Одна группа занималась укреплением коленей, а другая - укреплением мышц бедра и корпуса. После 6-ти недель тренировок, 78,9% участников отметили значительное уменьшение болевых ощущений в коленях и увеличение работоспособности.